Karbonhidrat Diyeti İle Zayıflama

karbonhidrat-diyeti4Diyetler sırasında umutsuzluğa kapılıp, nasıl başaracağı konusunda çok fazla fikri olmayan bir sürü insan var. Çünkü ‘diyet’ isminin kullanımı bile telaşa sürükleyebiliyor insanları. Ama yiyerek zayıflama ya da bu yönde gidilen diyetler, insanları bir nebze olsun rahatlatacaktır. Tek yapılması gereken diyet sırasında egzersizi ihmal etmeden zayıflamak olmalıdır.

Eğer sizde diyete ümitsiz bakanlardansanız, tam size göre olabilecek bir diyet ile tanışmak ister misiniz? Karbonhidrat diyeti tam da istediğiniz gibi bir diyet;

1.Gün:

Sabah:

1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu kadar beyaz peynir, çay yada kahve

Öğle:

1 simit, 1 ayran

Akşam:

Tavuk, salata

2.Gün:

Sabah:

1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu kadar peynir, kahve ya da neskafe

Öğle:

1 simit, 1 bardak ayran

Akşam:

3 tane kabak (ya da dolma, domates, biber), 1 kaşık yoğurt

3.Gün:

Sabah:

1 dilim kepek ekmeği, 30 gram peynir, çay, kahve, nescafe

Öğle:

200 gram yoğurt, 1 dilim kepek ekmeği, sınırsız salatalık

Akşam:

8 tane ızgara köfte, salata

4.Gün:

Sabah:

1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu peynir

Öğle:

200 gram yoğurt, 1 dilim kepek ekmeği,

Akşam:

Kıymalı taze fasulye

5.Gün:

Sabah:

1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu peynir

Öğle:

200 gram yoğurt, 200 gram haşlanmış patates

Akşam:

6 kuzu pirzola, salata

Lezzetli yemeklerden vazgeçemiyorsanız, bu diyet tam size göre bu diyeti uygulayarak gönül rahatlığı ile sağlıklı zayıflayabilirsiniz.

Aşağıdaki sözcüklerden sitemize ulaştınız:

Karbonhidrat diyetleri, diyet seçenekleri, sebze diyeti, diyet ve beslenme, beslenme örnekleri, sıfır beden kıyafetler, sıfır beden olmak, büyük beden siteleri, büyük beden kıyafetleri, sağlıklı besinler, diyet önerileri, diyet hataları